정리정돈 습관1 정리정돈 습관, 정신 건강과 생산성에 미치는 놀라운 효과 정리정돈이 정신 건강을 바꾼다 – 깨끗한 공간이 주는 뇌의 반응 바쁜 일상 속에서 주변을 정리할 시간조차 없는 현대인들에게, 정리정돈은 단순한 ‘청소’ 이상의 의미를 가집니다. 뇌는 시각적으로 혼란스러운 환경에 지속적으로 노출될 경우 스트레스와 불안을 유발하고, 이는 집중력 저하, 피로감 증가로 이어집니다. 정리된 공간은 곧 마음의 질서와 직결됩니다. 1. 정리된 환경이 뇌에 미치는 심리적 영향 뇌는 무의식적으로 주변 정보를 끊임없이 처리합니다. 시야 안에 정돈되지 않은 물건이 많을수록 뇌는 ‘처리할 일’로 인식하게 되고, 이로 인해 주의 분산과 인지 피로가 쌓이게 됩니다. 미국 프린스턴 대학의 연구에 따르면, 시각적으로 어지러운 환경에 있는 사람은 집중력, 인내력, .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음